かぼちゃの冷たい味噌汁

夏におすすめ!喉ごしのいい「かぼちゃの冷たいの味噌汁」をご紹介いたします。
かぼちゃは煮物、揚げ物、焼き物、サラダ、デザートと幅広く料理できるだけでなく、種からはパンプキンシードオイル、ナッツとしても扱われている万能野菜です。

暑い夏こそ食べておきたいかぼちゃを、出汁を効かせ、さらっと飲める味噌汁に仕立てました。冷たく冷やしたかぼちゃの味噌汁は、暑い日にいつでも飲めるよう常備しておくのもおすすめです。
時間をかけて熟成されたコクのある「二年熟成味噌」と、低温でしっかり熟成された「甘糀味噌」を合わせたことで、かぼちゃの甘みがまろやかになりました。決して甘すぎない程よい味です。さつまいもやとうもろこしを使った味噌汁でもお試しいただきたい合わせ味噌です。

かぼちゃの冷たい味噌汁

材料

4~5人分 
 
かぼちゃ...
360g(種とワタを取った分量)
玉ねぎ...
100g
水...
800cc
▪ 酢重だし...
3袋
▪ 二年熟成味噌...
12g
▪ 甘糀味噌...
46g
小ねぎ(小口切り)...
適宜

作り方

  1. 1. 種とワタを取り除いたかぼちゃはラップをし、竹串がすっと入るまで500Wで5分30秒~6分、600Wで5分~5分30秒、電子レンジで加熱する。玉ねぎは千切りにする。

    2. 鍋に水と「酢重だし」を入れ、強火で沸騰させてから中火にして3分煮る。だし袋は穴開きお玉などを使い、箸で押さえて汁気を切ってから取り出しておく。

    3. ボウルに「二年熟成味噌」と「甘糀味噌」を入れておく。

    4. 1のラップを取り、粗熱が取れたら皮をむく。

    5. 2に火を点け、4、玉ねぎを入れる。アクを取りながら玉ねぎにしっかり火が通ったら3を溶き入れる。

    6. 5の粗熱を取り(できれば氷水で冷やす)、ミキサーに30秒程かける。

    7. 6をボウル等に入れ、冷蔵庫で冷やして器に注ぐ。お好みで小ねぎを添える。


    ※ かぼちゃが硬くて切れないときは、かぼちゃを1分~1分30秒程電子レンジで加熱すると切りやすくなります。その場合は1での加熱時間を調整してください。

    ※ かぼちゃの加熱のしすぎにご注意ください。(加熱しすぎると水分が無くなり、しぼんでしまいます)途中で竹串を刺して確認することをおすすめします。