菜花と春うどの味噌メンチカツ

味噌汁でも活用した“菜花”と春の山菜“山うど”に、酢重商店の味噌の中で最も多く麹を使っている「合わせるための麹味噌」で合わせたメンチカツはいかがでしょうか。
どちらの野菜も、ほろ苦い風味が特徴です。甘めの味噌を混ぜて揚げることで、お子様にも食べやすいメンチカツになります。
野菜たっぷりのカラフルなメンチカツには3種類の調味料をご用意しました。酢重の定番「酢重レストラン 味噌かつソース」をストレートで。そのソースをケチャップと合わせた酸味とコクのある“ソースケチャップ”で。“塩とからし”は、油っぽさをキリッと引き締める、クセになる味わいです。お好みの調味料でお召し上がりください。

菜花と春うどの味噌メンチカツ

材料

4個分 
 
豚ひき肉...
140g
鶏むねひき肉...
60g
菜花 または 青菜...
50g
うど または れんこん...
40g
新玉ねぎ または 玉ねぎ(粗みじん切り)...
60g
人参(みじん切り)...
20g
酒...
小さじ1
▪ 合わせるための麹味噌...
30g
 
小麦粉...
適量
溶き卵...
適量
パン粉...
適量
揚げ油(ラード、サラダ油など)...
適量
 
きゃべつ...
適量
大葉...
適量
レモン(くし切り)...
適量
 
[メンチカツに合う調味料] 
▪ 酢重レストラン 味噌かつソース...
適量
ケチャップと▪ 酢重レストラン 味噌かつソース...
1:1
塩と和からし または からし...
適量

作り方

  1. (調理時間:約45分)

    1. 菜花は茎を小口切りにし、葉はざく切りにする。うどはよく洗って穂先から使う。穂先は小口切り、穂先に近い茎、脇茎は大きめのさいの目切りにする(皮はむかない)。

    2. ボウルに酒と「合わせるための麹味噌」を入れ、よく混ぜておく。

    3. きゃべつは千切りにし、水でさらしてから水気を切る。手でちぎった大葉を加えてよく和える。

    4. 大きめのボウルに豚ひき肉、鶏むねひき肉 、1、新玉ねぎ、人参、2を入れ、よく混ぜる。ハンバーグを作るように空気を抜いてから4等分にして成形する(揚げる前に再度整えるので簡単に)。

    5. 4を小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付け、バットに並べて成形して3分おく(おくことで卵がパン粉をしっとりさせ、揚げている時にパン粉が散らばりにくくなる)。

    6. 揚げ油は160~170℃に熱する(菜箸を入れて大きな泡が出るくらい)。静かに入れて両面を7~8分揚げる。途中、パン粉などが浮いてきたら取り除く。

    7. 皿に3、油を切った6を盛り、レモンを添える。メンチカツには「酢重レストラン 味噌かつソース」、「塩とからし」、「ケチャップと酢重レストラン 味噌かつソースの合わせソース」がおすすめです。ぜひお試しください。

    ※ 青菜を使う場合は、硬めに茹でて水気を絞り、7~8mmの長さに切る。
    ※ れんこんを使う場合は、大きめのさいの目切りにし、水でさらして水気を取る。