さや付き枝豆とシラスの味噌汁

ゆで枝豆を使って山形県の郷土料理、さやごと食す味噌汁に、ひと旨味プラスしてご提案いたします。
枝豆の旨味成分がカニと共通しているため、枝豆をさやごと煮るとカニ風味の味噌汁に感じます。そこに苦みが少なく繊細でやさしい味の春しらすを加えると、格段の美味しさに!
豆はさやから、ほろりと外れるので食べる手間の心配はありません。
酢重のいちばん人気「信州こがね味噌」が「酢重だし 基本」の旨味、豆とさやそれぞれの旨味、さらにシラスの旨味をまとめ上げ、全体の旨味を豊かに膨らませます。まずは、出来立ての汁から味わってみてください。(2026/5/30)

さや付き枝豆とシラスの味噌汁

材料

4人分 
生の枝豆(さや付き) または 冷凍枝豆(さや付き/塩なし)...
100g
塩(生の枝豆用)...
約小さじ 1/2
しらす干し...
30g
玉ねぎ...
60g
水...
900cc
▪ 酢重だし 基本...
4袋
▪ 信州こがね味噌...
50g
七味唐辛子 または 一味唐辛子...
適宜

作り方

  1. (調理時間:約35分)

    1. 生の枝豆はザルに入れて洗い、塩を振ってうぶ毛を取るように揉み、水洗いをして水気を切る。玉ねぎは繊維に沿って5mm幅の薄切りにする。

    2. 鍋にたっぷりの水(分量外)を入れて沸騰させ、生の枝豆を入れる。再度沸騰してから中火で約3分煮る。(少し芯が残る程度)ザルにあげて粗熱を取る。冷凍枝豆は表示どおりに解凍しておく。

    3. 鍋に水と「酢重だし 基本」を入れ、強火で沸騰させてから中火にして3分煮る。だし袋は穴開きお玉などを使い、箸で押さえて汁気を切ってから取り出す。

    4. 3を沸騰させて枝豆を入れ、中火で2分煮る。玉ねぎを加えてさらに2分煮る。アクが出たら取り除く。

    5. 4にしらす干しを入れてひと混ぜして火を止め、「信州こがね味噌」を溶き入れる。お椀に注ぎ、お好みで七味唐辛子 または 一味唐辛子を振る。