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ローメン（南信州）
やたら漬け（北信州）
甘酒ティラミス
ライスコロッケ
ビーフストロガノフ
ハンバーグ
タコのカルパッチョ
ポークジンジャー
鶏もも肉の塩焼き ねぎ味噌添え
ねぎ味噌の焼きおにぎり
山賊焼き（中信州）
ふき味噌とアンチョビのペペロンチーノ
豚肉と白瓜、竹輪の生姜醤油炒め【おすすめ：赤ワイン】
ごまダレどんぶり
新じゃがと鯛のかぶと煮
サケチャーハン
香味ポークソテー
塩糀のアボカドライム和え【おすすめ：白ワイン】
豚しゃぶとブロッコリーの辛みごまだれ和え【黒ビール】
パクチー豆腐【おすすめ：白ワイン】
鮭と生姜胡椒の紙包み焼き 【おすすめ：辛口ロゼワイン】
彩り千種焼き【おすすめ：焼酎のそば茶割り】
醤油豆とチーズの焼巾着【おすすめ：ビール】
サワラの甘酒赤紫蘇漬け【おすすめ：日本酒】
じゃじゃ麺
卵と海老の青唐みそ炒め
みそ水餃子
牛肉のごま味噌漬け
さばの味噌煮
ばらちらし
鶏手羽元の黒酢煮
牛肉とクレソンの冷そば
旬魚の彩り南蛮漬け
エビとホタテの黄身酢和え
蒸し豚のレタス巻き
マグロのレアステーキ
味噌漬け三種とツナの おろしパスタ
白瓜と豚肉の中華風炒め
アボカドのつけ汁漬けごはん 玉ねぎとレンコンの梅酢漬け
筍とフキのゆず味噌漬け 鮭とキャベツの塩糀漬け
卵黄の醤油漬け みょうがの甘酢漬け
焼き鶏と焼き野菜の ぶっかけ冷丼漬け
土佐酢ピクルス
温かいキノコのかえしだれ漬け 三種の冷たいかえしだれ漬け
豆腐の味噌漬け 大葉巻き大根の味噌漬け
煮しめ
ブリ雑煮
塩糀レモンとシナモンのローストチキン
海鮮しゃぶしゃぶ鍋
みぞれ鍋
豚肉と青ねぎの豆乳鍋
エビのカクテルサラダ 土佐酢ジュレがけ
雑穀入りパスタサラダ
厚揚げとしめじの韓国風サラダ
味噌オムライス
鶏ジャンそば
アジの蒲焼き
ごまだれうどん
豚の角煮むすび
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